تعریق یک فرایند طبیعی در بدن است که برای همه ما در هر یک از فصل‌های سال اتفاق می‌افتد، البته در روزهای گرم بیش‌تر می‌شود. اما همه افراد در کنار تعریق می‌خواهند که بوی بدی ندهند و خوشبو باشند. ما در این مقاله با ارائه راهکارهایی مانند استحمام روزانه، استفاده از مام و دئودورانت، پوشیدن لباس‌های تمیز، استفاده از مام و دئودورانت، داشتن رژیم غذایی سالم و… قصد داریم 18 نمونه از ترفندهای خوشبو ماندن در طول روز را بررسی کنیم.

چطور در طول روز خوشبو باقی بمانیم؟ 

در تمام روز‌های سال به ویژه فصل تابستان که هوا گرم و طاقت‌فرسا است، بوی بد تعریق می‌تواند اثر مخربی روی شخصیت افراد داشته باشد و اعتماد به نفس آن‌ها را کاهش دهد. با توجه به اینکه بوی نامطبوع بدن روی برداشت دیگران از ما تاثیر دارد، خوشبو بودن اهمیت زیادی ‌پیدا می‌کند و حتی می‌تواند نشان دهنده سلامت عمومی بدن باشد! البته منظور ما این نیست که فرد از ضد تعریق‌ها استفاده کند تا با انسداد منافذ پوست، سموم بدن را افزایش دهد! در عوض می‌تواند از انواع مام و دئودورانت‌های فاقد آلومینیوم استفاده کند تا با کاهش بوی بد عرق خوشبو بماند. در ادامه ترفند‌های خوشبو ماندن در طول روز را به شما آموزش می‌دهیم:

استفاده از مام و دئودورانت

یکی از ترفند‌های خوشبو ماندن در طول روز این است که از یک دئودورانت مناسب استفاده کنید که مخصوص پوست شما باشد! دئودورانت کرمی فاقد نمک آلومینیوم بوده و بهترین گزینه برای خرید است. این محصول که برای انواع پوست پیشنهاد می‌شود، به جای مسدود کردن غدد تعریق با کاهش باکتری‌های موجود در زیر بغل بوی نامطبوع بدن را برطرف می‌کند. به علاوه با داشتن فرمولاسیون ملایم، ترکیبات طبیعی و رایحه خوشبو برای تمام سلیقه‌ها مناسب است.

پوشیدن لباس‌های تمیز

در روز‌های گرم تابستان به ویژه بعد ورزش حتما لباس‌های خود را مرتب عوض کنید و لباس‌های تمیز بپوشید. همچنین به جای استفاده از لباس‌های رنگ تیره که نور خورشید را جذب می‌کنند، از لباس‌های رنگ روشن استفاده کنید.

رژیم غذایی سالم

یکی از ترفند‌های خوشبو ماندن در طول روز این است که رژیم غذایی سالمی داشته باشید. برای کاهش بوی بد عرق می‌توانید میوه و سبزیجات تازه بخورید و از مصرف غذا‌های تند و چرب خودداری کنید.

مراجعه به دکتر و انجام تست

گاهی بوی تند عرق نشان دهنده مشکل خاصی در بدن است. با مراجعه به دکتر و انجام تست‌های مختلف می‌توانید از نداشتن بیماری مطمئن شوید.

استحمام روزانه

برای اینکه در طول روز خوشبو بمانید حتما به طور منظم حمام کرده و برای شستشوی بدن از شامپو‌های معطر استفاده کنید. یادتان باشد که استفاده از عطر و ادکلن یا اسپری وقتی تاثیر‌گذار است که پوست شما تمیز و خشک باشد.

نوشیدن آب کافی

شاید باورتان نشود ولی هیدراته بودن بدن به کاهش بوی نامطبوع تعریق کمک می‌کند. به طور کلی پیشنهاد می‌دهیم برای حفظ سلامت عمومی بدن روزی ۸ لیوان آب بنوشید. با رعایت این نکته بسیاری از مشکلات پوستی شما هم برطرف می‌شوند.

مراقبت از سلامت دهان و دندان

یکی از ترفند‌های خوشبو ماندن در طول روز این است که از سلامت دهان و دندان‌هایتان مراقبت کنید. برای جلوگیری از بوی بد دهان، به‌صورت منظم مسواک بزنید و از دهان شویه استفاده کنید.

کاهش استرس و اضطراب

استرس، اضطراب و هیجان زیاد باعث تعریق بیش‌تر می‌شوند. برای جلوگیری از این مشکل می‌توانید تکنیک‌های آرام بخشی مثل مدیتیشن و یوگا را امتحان کنید.

استفاده از عطر و ادکلن

یکی از ترفند‌های خوشبو ماندن در طول روز این است که بعد مصرف مام و دئودورانت از عطر و ادکلن‌های خوشبو استفاده کنید. مام کرمی آمبرلا با داشتن بوی خنک و ملایم، احساس تمیزی و تازگی می‌دهد و با رایحه عطر و ادکلن مورد علاقه شما ترکیب خوبی ایجاد می‌کند.

حفظ رطوبت پوست

خشکی پوست یکی از دلایل رایج ایجاد بوی نامطبوع بدن است. وقتی که پوست شما خیلی خشک و سطح رطوبت آن کم باشد، جذب مام و دئودورانت به پوست کاهش پیدا می‌کند. مصرف مداوم آب و استفاده از محصولات آبرسان می‌تواند با حفظ رطوبت پوست، به جذب سریع محصولات خوشبو‌کننده کمک کند.

تمدید مصرف مام و دئودورانت

یکی از ترفند‌های خوشبو ماندن در طول روز این است که مام یا دئودورانت را با توجه به ماندگاری آن تمدید کنید. برای مثال با توجه به نوع محصول شاید لازم باشد که روزی دو تا سه بار از دئودورانت استفاده کنید. توجه داشته باشید که هنگام مصرف مام پوست نواحی زیر بغل خشک و تمیز باشد.

شیو کردن

یکی از ترفند‌های خوشبو ماندن در طول روز این است که نواحی مختلف بدن را به‌صورت منظم شیو کنید. استفاده از مام و اسپری روی پوست آلوده و شیو نشده تاثیری ندارد. پس رعایت نظافت شخصی خیلی مهم است.

عطر زدن به نواحی مناسب

یکی از راز‌های خوشبو ماندن این است که بدانید عطر و ادکلن را باید به کدام قسمت‌های بدن بزنید. موی سر، قفسه سینه، زیر بغل، پشت گوش، پشت گردن و مچ دست از بهترین نواحی بدن برای مصرف عطر و ادکلن هستند.

ورزش منظم

شاید فکر کنید ورزش کردن باعث افزایش تعریق و بوی بد بدن می‌شود؛ در حالی که اینطور نیست! به تازگی تحقیقاتی در این زمینه انجام شده که نشان می‌دهد ورزش منظم بوی طبیعی پوست را به آن بر می‌گرداند!

پوشیدن لباس‌های نخی

به جای پوشیدن لباس‌های پلاستیکی که خودشان یکی از دلایل تعریق در فصل‌های گرم سال هستند، از لباس‌های نخی استفاده کنید. در پارچه‌های نخی، هوا به خوبی رد و بدل می‌شود و این موضوع در جلوگیری از تعریق نقش مهمی دارد.

استفاده از محصولات آرایشی خوشبو

یکی از ترفند‌های خوشبو ماندن در طول روز این است که از محصولات آرایشی خوشبو استفاده کنید. بوی خوشی که از کنار بعضی‌ها رد می‌شویم و آن را احساس می‌کنیم می‌تواند مربوط به شامپو، ژل مو، کرم‌پودر و… باشد.

محدود کردن نوشیدن قهوه

یکی از ترفند‌های خوشبو ماندن در طول روز این است که در مصرف قهوه زیاده روی نکنید. نوشیدن قهوه به دلیل کافئین بالا باعث تحریک غدد تعریق و ایجاد بوی بد می‌شود. در صورت تماس باکتری‌های سطح پوست با عرق بدن، بوی نامطبوعی از آن خارج می شود.

جلوگیری از بوی بد پا

برای اینکه در طول روز خوشبو بمانید باید بوی بد پا را از بین ببرید. مخصوصا اگر ساعات زیادی را در بیرون از خانه می‌گذرانید و مرتب کفش می‌پوشید. برای حل این مشکل می‌توانید داخل کفش خود را با دئودورانت، اسپری یا از پودر‌های جذب‌کننده عرق استفاده کنید.

سخن پایانی

در این مقاله از وبسایت آمبرلا با ترفند‌های خوشبو ماندن در طول روز آشنا شدیم. در پایان پیشنهاد می‌دهیم با استفاده مداوم از مام و دئودورانت بدون اختلال در فرایند تعریق، بوی نامطبوع بدنتان را از بین ببرید. فقط باید به یاد داشته باشید که یک محصول مناسب فاقد آلومینیوم بخرید تا با جلوگیری از مسدود کردن غدد تعریق، باعث افزایش سموم بدن و ایجاد بیماری‌های مختلف نشوید. پیشنهاد ما مام‌های کرمی آمبرلا هستند که از ترکیبات طبیعی ساخته شده‌اند و با جذب سریع و راحت، همیشه شما را خوشبو نگه می‌دارند.