تفاوتی ندارد با هواپیما سفر می‌کنید یا قطار، در هر دو صورت، رعایت بهداشت فردی بسیار مهم است. از آن جایی که همه به دنبال سفری راحت هستند، اولویت دادن به نظافت، به‌ویژه در فضاهای مشترک مانند فرودگاه‌ها، هواپیماها و ایستگاه‌های قطار ضروری است.
در این مقاله از سایت آمبرلا، لیست وسایل بهداشتی سفر با هواپیما و قطار را ارائه خواهیم کرد. با پیروی از این توصیه‌ها، می‌توانید سفری امن و راحت را تضمین کرده و در عین حال خطر قرار گرفتن در معرض میکروب‌ها و بیماری‌ها را به حداقل برسانید.
وسایل بهداشتی ضروری برای سفر با هواپیما و قطار
لیست وسایل بهداشتی سفر با هواپیما و قطار از این قرار است:
- ضدعفونی‌کننده دست: یک ضدعفونی‌کننده دست مناسب سفر (با حداقل 60 درصد الکل) همراه داشته باشید تا در صورت نیاز دستان خود را ضدعفونی کنید، به‌خصوص زمانی که آب و صابون به‌راحتی در دسترس نیست.
- لوسیون مرطوب‌کننده دست: شستن مکرر دست و ضدعفونی کردن آن می‌تواند باعث خشکی شود. یک لوسیون مرطوب‌کننده دست مسافرتی به همراه داشته باشید تا دستان خود را هیدراته نگه دارید و از تحریک پوست جلوگیری کنید.
- ماسک صورت: در مکان‌های شلوغ مانند فرودگاه‌ها یا ایستگاه‌های قطار، استفاده از ماسک صورت برای محافظت از خود و دیگران در برابر میکروب‌های موجود در هوا توصیه می‌شود. به دنبال ماسک‌های باکیفیتی باشید که به خوبی روی صورت شما قرار می‌گیرند. همچنین به خاطر داشته باشید که برای سفرهای طولانی‌تر یا زمانی که ماسک مرطوب می‌شود، ماسک اضافی همراه داشته باشید.
- بالم لب: با همراه داشتن یک بالم لب با خاصیت آبرسانی از ترک خوردن لب‌ها در طول سفر جلوگیری کنید. بالم لب با SPF را انتخاب کرده تا از لب‌های خود در برابر نور خورشید محافظت کنید.
- کرم ضد آفتاب: تفاوتی نمی‌کند از چه وسیله نقلیه‌ای برای جابه‌جایی در سفر استفاده کنید، در هر صورت باید در زمان‌هایی که هوا روشن است از کرم ضد آفتاب استفاده کنید تا از پوست خود در برابر اشعه‌های مضر UV محافظت کنید.
- قطره چشم: سفرهای طولانی گاهی‌اوقات باعث خشکی و تحریک چشم می‌شوند. یک قطره چشم روان‌کننده برای تسکین ناراحتی و حفظ سلامت مطلوب چشم تهیه کرده و با خود حمل کنید.
- صابون: یک صابون یا یک شوینده مایع کوچک برای شستن کامل دست‌ها در طول سفر همراه داشته باشید. برای محافظت بیشتر، گزینه‌های ضد باکتریایی یا ضد میکروبی را انتخاب کنید.
- شامپو و شوینده بدن: بسته به مدت زمان سفر، لوازم بهداشتی برای تمیز کردن و خوشبو کردن خود به همراه داشته باشید. بهتر است محصولاتی با خواص آبرسانی و پاک‌کنندگی را در اولویت قرار دهید تا پوست و موی خود را سالم و شاداب نگه دارید.
- مسواک و خمیر دندان: رعایت بهداشت دهان ضروری است. یک مسواک و خمیر دندان مسافرتی برای شستن و تمیز کردن دندان‌هایتان در وسایل ضروری خود جای دهید.
- نخ دندان یا برس‌های بین دندانی: شما می‌توانید از نخ دندان و برس‌های دندانی برای مواقعی که غذا بین دندان‌هایتان گیر می‌کنند، استفاده کنید. همچنین این تجهیزات زمانی که در حال حرکت هستید، بهداشت دهان و دندان را تضمین می‌کنند.
- دئودورانت: با همراه داشتن دئودورانت یا ضد تعریق می‌توانید در طول سفر خود شاداب بمانید. بهتر است به دنبال فرمولاسیون‌های ماندگار و مناسب برای نیازهای خود باشید. دئودورانت آمبرلا گزینه مناسبی برای شما خواهد بود. این دئودورانت‌ها فاقد آلومینیوم هستند و شادابی را به پوست شما هدیه می‌دهند.
- محصولات بهداشتی زنانه: اگر عادت ماهانه دارید، مقدار کافی تامپون، پد یا کاپ قاعدگی را در وسایل ضروری خود قرار دهید. محصولاتی را انتخاب کنید که راحت، ضدحساسیت و متناسب با پوست بدن شما باشند.
- اسپری ضدعفونی‌کننده: یک اسپری ضدعفونی‌کننده کوچک برای ضدعفونی کردن قسمت‌هایی از صندلی، میزها، تکیه‌گاه بازوها و سایر سطوحی که معمولاً لمس می‌شوند، همراه داشته باشید.
- روکش یک‌بار مصرف صندلی: برای محافظت بیشتر، می‌توانید از روکش یک‌بار مصرف صندلی یا پارچه‌ای تمیز به عنوان مانعی بین شما و سطح صندلی استفاده کنید تا احساس راحتی و تمیزی بیشتری داشته باشید.
- تصفیه‌کننده هوا یا یونیزر: اگر به آلرژن‌های موجود در هوا حساس هستید یا می‌خواهید کیفیت هوای اطراف خود را بهبود ببخشید، تصفیه‌‍‌کننده‌های هوا یا یونیزرهای قابل‌حمل می‌توانند به فیلتر کردن و تازه کردن هوای نزدیک شما کمک کنند. اطمینان حاصل کنید که این ابزارها تمام استانداردهای ایمنی را رعایت کرده‌اند و برای استفاده در طول سفر مجاز هستند.
- دستمال مرطوب: از دستمال مرطوب آمبرلا می‌توانید در زمان‌هایی که به حمام دسترسی ندارید، برای تمیزی و خوشبو کردن بدن خود استفاده کنید و حس شادابی را به خود هدیه دهید.
- ضدعفونی‌کننده نور UV: ضدعفونی‌کننده‌های اشعه فرابنفش می‌توانند برای ضدعفونی کردن وسایل کوچکتر مانند تلفن، کیف پول یا کلید مفید باشند. آن‌ها دستگاه‌های کوچک و قابل‌حملی هستند که از نور فرابنفش برای از بین بردن یا غیرفعال کردن باکتری‌ها و ویروس‌ها استفاده می‌کنند.
- اسپری ضدباکتری برای چمدان: شما همچنین می‌توانید از یک اسپری ضدباکتری مخصوص چمدان‌ها استفاده کنید تا کیف‌های خود را ضدعفونی کنید.
نتیجه‌گیری
سفر با هواپیما یا قطار می‌تواند شما را در معرض میکروب‌ها و باکتری‌های مختلف قرار دهد. رعایت بهداشت فردی برای به حداقل رساندن خطرات سلامتی و تضمین یک سفر راحت بسیار مهم است. با پیروی از لیست وسایل بهداشتی سفر با هواپیما و قطار که در این مقاله ذکرشد، می‌توانید اقدامات پیشگیرانه‌ای را برای محافظت از خود در برابر بیماری‌های احتمالی در حین سفر انجام دهید.
به خاطر داشته باشید که بهداشت دست را در اولویت قرار دهید، لوازم بهداشتی ضروری را همراه داشته باشید و وسایل ضدعفونی‌کننده را تهیه کنید تا محیط اطراف خود را تمیز نگه دارید. با اتخاذ این روش‌های بهداشتی، می‌توانید از یک سفر بدون نگرانی و سالم در دنیای امروز لذت ببرید. با رعایت عادات بهداشتی خوب از خود و دیگران مراقبت کرده و از سفرهایتان نهایت استفاده را ببرید.
