در هر فصلی لازم است برای قرارهای کاری و مجالس خود به‌گونه‌ای از شوینده‌ها و عطرها استفاده کنیم تا همیشه در یادها ماندگار باشیم . در فصل گرما به مراتب باید به بوی بدن خود توجه داشته باشیم ، بوی بدن می تواند در خیلی از موقعیت های اجتماعی تاثیر گذار باشد. در همین راستا پیشنهاد می کنیم به این نکات برای خوشبو به نظر رسیدن،  توجه کنید.

چگونه بدن را در فصل گرما خوشبو نگهداریم؟

شوینده مناسب بدن

تصور کنید در فروشگاه یا داروخانه‌ای ایستاده‌اید و قصد دارید برای بدن خود شوینده تهیه کنید. در همین میان بین گزینه‌های متنوع صابون، ژل حمام یا شامپو بدن‌ها سردرگم هستید که کدام را انتخاب کنید. قطعاً گزینه‌های بسیاری پیش‌رو دارید که انتخاب را برای شما سخت می‌کند. برای انتخاب یک محصول مناسب بایستی ابتدا روش حمام کردن خود را در نظر داشته باشید. بهترین کار در زمان حمام کردن این است که به‌جای آب داغ، از آب خنک یا حداقل ولرم استفاده کنید. باید بدانید که اگر پوست شما چرب است با میزان بالایی می‌تواند در مقابل اثر منفی شوینده‌های مختلف مقاومت کند. البته نکاتی که در ادامه آن‌ها را به شما توصیه می‌کنیم می‌تواند در انتخاب شما نیز مؤثر باشد. اول اینکه شوینده‌ای انتخاب کنید که حتی‌المقدور، قلیایی نباشد. دوم حتما در هنگاه استحمام کردن از آب ولرم استفاده کنید  .به‌صورت مکرر پوست خود را در معرض شوینده‌ها قرار ندهید چرا که ممکن است منجر به خشکی پوست شما شوند. خارش، پوسته شدن و قرمز شدن از علائم خشکی پوست هستند که به‌محض مشاهده برای اطمینان از سلامتی خود باید به پزشک مراجعه کنید.

تأثیر رژیم غذایی بر روی بدن

اغلب افراد در فصل گرم از تعریق بالا شکایت دارند و برای ازبین‌بردن بوی عرق خود به کارهای مختلفی دست زده‌اند. زمانی که به آن‌ها گفته می‌شود یکی از راه ها برای خوشبو نگه‌داشتن خود رژیم غذایی مناسب است، غالباً تعجب خواهند کرد. بله! شما درواقع همان چیزی هستید که می‌خورید. مواد غذایی مختلفی مانند سیر و پیاز یا انواع ادویه‌ها بر بوی بدن شما تاثیر خواهد گذاشت.. استفاده از این ادویه‌ها و مواد غذایی خاص سبب می‌شود تا بدنتان بوی خوبی نداشته باشد. غیر از بوی دهان، بویی که از بدن شما منتشر می‌شود، می‌تواند تا ۴۸ تحت‌تأثیر این مواد غذایی باشد.. برای اینکه به طور طبیعی بتوانید بوی خوبی برای بدن ایجاد کنید، پیشنهاد می‌کنیم در برنامه غذایی خود از پروتئین، سبزی و میوه استفاده کنید. علاوه بر غذا، نوشیدنی‌هایی قندی نیز می‌توانند تأثیر منفی بر روی رایحه شما داشته باشند خصوصاً نوشیدنی‌هایی که به‌صورت فرآوری شده، ساخته شده‌اند. استفاده‌نکردن از این مواد غذایی و حذف کامل آن از رژیم عادی، قاعدتاً کار درستی نیست. بهتر است برای تعادل سازی از مواد غذایی تازه بهره‌مند شوید یا به‌طورکلی از رژیمی استفاده کنید که به‌صورت متوازن همه مواد مغذی را در خود جای‌داده باشد

آب‌رسانی به پوست بدن

مرطوب نگه‌داشتن پوست که در اصطلاح به آن آبرسانی پوست بدن گفته می‌شود، می‌تواند راه مؤثری برای ازبین‌بردن بوی بد عرق باشد. خود آبرسانی روشی است که در آن طراوت و شادابی پوست را حفظ می‌کنند و برای جلوگیری از خشکی آن مواد مغذی را به پوست برساند . لایه‌برداری، جرم‌گیری، ترمیم و پاک‌سازی پوست از نتایج یک آبرسانی صحیح و اصولی هستند. برای آبرسانی به پوست و حفاظت از آن می‌توانید از کرم‌های مخصوص همین کار استفاده کنید که پوست شما را تقویت می‌کنند. کرم‌های آب‌رسان درواقع به شما کمک می‌کنند تا پوستی  تا پوست شاداب و جوانی داشته باشید و باعث پوشش بوی بد بدن شما باشد. جذب آب بیشتر توسط پوست شما، شادابی، طراوت و جوانی شما را افزایش خواهد داد. راه‌های طبیعی برای حفظ ویژگی جوان‌سازی پوست استفاده از  عصاره های میوه های جنگلی ، روغن زیتون و عسل  خواهد بود. استفاده از چنین موادی سبب می‌شود تا یک‌لایه حفاظتی بر روی پوست ایجاد شده و مانع ازدست‌رفتن آب میان بافتی پوست شود. افرادی که پوست معمولی یا خشک دارند حتماً باید از کرم‌های آب‌رسان پوست استفاده کنند.  

جنس لباس و تأثیر آن بر روی عرق بدن

زمانی که درباره ارتباط میان جنس لباس و بوی بد عرق صحبت می‌کنیم ناخودآگاه نقش لباس ورزشی در ایجاد تعرق بالا را در ذهن خود تداعی می‌کنیم. در فضای مجازی کلماتی مانند activewear & performance wear بیشتر از sportwear استفاده می‌شوند که بیانگر نقش مهم لباس ورزشی در ایجاد بوی بد عرق خواهد بود. با این مقدمه بحث را شروع می‌کنیم که منظور از این سه کلمه همان کاربرد لباس ورزشی است اما اینکه هرکدام از آن‌ها چه نوع الیافی دارند، تفاوت میان آن‌ها را آشکار می‌کند. امروزه از الیاف خاصی برای تولید لباس ورزشی استفاده می‌شود که معیارهای خاصی دارد و کارایی متفاوتی را از خود ارائه می‌دهد. الیاف پلی‌استر در لباس ورزشی سبب می‌شود تا کارایی لباس بیشتر شود. این الیاف خاصیت انتقال و دریافت تعریق پوست بدن را دارند و می‌توانند آن را از سطح بدن به خارج از لباس ساطع کنند‌. این ویژگی، خاصیت انتقال رطوبت است. الیاف پلی‌استر شیار و کانال‌هایی درون خود دارند که سبب می‌شود انتقال و دریافت تعریق بدن با سرعت بیشتری انجام شود. اما یک مشکلی که وجود دارد این است که چرک‌های حاوی بوی بد بدن میان این شکاف‌ها باقی می‌مانند و حذف آن‌ها سخت می‌شود. با همین تفاسیر می‌توان گفت که بوی بد یک نقص فنی متداول در لباس‌های مختلف خصوصاً لباس ورزشی، به شمار می‌رود. بر همین اساس اگر معیار تولید لباس با الیاف پلی‌استر به‌صورت استاندارد نباشد و از حد خود تجاوز کند، مشکل‌ساز شده و ازبین‌بردن بوی بد بدن را سخت می‌کند.

استفاده از دئودورانت (خوشبوکننده بدن) بعد از حمام

فصل گرم چالش‌های زیادی دارد که یکی از آن‌ها افزایش تعریق و بوی بد بدن است‌. بعد از دوش گرفتن استفاده از یک خوشبوکننده بدن، یک مورد واجب محسوب می‌شود. خوشبوکننده بدن یا دئودورانت‌هایی که حاوی منیزیم هستند و از بوی بد بدن جلوگیری می‌کنند. دئودورانت‌های حاوی منیزیوم علاوه بر اینکه برای سلامتی مضر نیستند، باعث خشک‌شدن زیربغل و ایجاد لکه روی لباس هم نمی‌شوند.

دئودورانت‌ها زمانی مفید هستند که بر روی پوست خشک استفاده شوند. به همین علت اگر بعد از حمام یا بعد از تعرق که پوست مرطوب است از آن استفاده کنید، نتیجه نمی‌گیرید.